Wir haben neue Kurszeiten!
Spiel, Spaß und Entspannung
Hinweis: Zur Zeit sind keine Neuanmeldungen für das Kinderyoga möglich.
Von innerer Balance bis körperlicher Stärke
In unserer schnelllebigen Welt sind Kinder oft genauso vielen Anforderungen und Stressfaktoren ausgesetzt wie Erwachsene. Hier kommen Kinderyoga und -massage ins Spiel. Kinderyoga fördert nicht nur die körperliche Flexibilität und Stärke, sondern lehrt die Kleinen auch, sich zu konzentrieren, geduldig zu sein und innere Ruhe zu finden. Es gibt ihnen Werkzeuge an die Hand, mit denen sie emotionale und physische Herausforderungen besser bewältigen können.
Kindermassage hingegen ist eine sanfte Methode, um den jungen Körper zu entspannen und das Wohlbefinden zu fördern. Durch gezielte Berührungen werden Verspannungen gelöst, das Immunsystem gestärkt und das allgemeine Wohlgefühl erhöht. Außerdem fördert die Massage das Körperbewusstsein und das Vertrauen.
Zusammen bieten Kinderyoga und -massage eine kraftvolle Kombination, die darauf abzielt, das physische und emotionale Gleichgewicht von Kindern zu fördern und ihnen zu helfen, in einer oft chaotischen Welt ihren Platz zu finden. Es ist eine Investition in die Gesundheit Ihrer Kinder.
Yoga für kleine Entdecker
Der Eltern Kind Yoga Kurs richtet sich an ca. 4-5 jährige Kinder, die noch nicht ohne Elternteil an den Stunden teilnehmen möchten und erste Erfahrungen im Yoga sammeln möchten. In Indien sagt man, ein Mensch ist reif für Yoga, sobald er zu atmen beginnt.
Im Vordergrund steht der spielerische Zugang zum Yoga. Kleine Kinder haben Spaß und lernen, wenn die Yogapraxis abwechslungsreich gestaltet ist.
Durch das gemeinsame Erleben und Erkunden mit einem Elternteil, schaffen wir eine Qualitätszeit zwischen Kind und Eltern.
Die Entspannungs- und Ruhephasen erfolgen entlang von altersgerechten Fantasiereisen sowie angeleiteten Massagen.
Kurszeiten
Dienstags, 15:45 Uhr - 16:45 Uhr
Preise
65€ für 5 Termine
Der Kurs richtet sich an Grundschulkinder; ca. 6-9 Jahre.
Auch in diesem Alter steht die Bewegung im Vordergrund. Daher arbeiten wir im Hatha Yoga Stil und mit selbst erarbeiteten Stundenskripts im Baukastensystem; wobei wiederkehrende Rituale eingehalten werden, um Sicherheit zu vermitteln.
Die Kinder erlernen erste Asanas und die Bedeutung von Atemübungen.
Kurszeiten
Dienstags, 17:00 Uhr - 18:00 Uhr
Preise
65€ für 5 Termine
Der Teen-Yoga Kurs richtet sich an Heranwachsende im Alter von 10 bis 14 Jahren.
Der Fokus verschiebt sich bei den Teenies auf die Körperhaltung, die Wahrnehmung des Körpers, die Atmung und die Entspannungstechniken.
Die Asanas werden konkret benannt und gezielt korrigiert. Somit werden die Stunden herausfordernder. Der Unterricht orientiert sich stärker am Erwachsenen Yoga. Die Bedürfnisse der Heranwachsenden, Ängste und Sorgen, sollen im geschützten Raum gesehen werden.
Yoga fördert Selbstakzeptanz und Selbstbewusstsein. Jugendliche können lernen, sich selbst zu schätzen und zu akzeptieren, wie sie sind.
Nächster Workshop Termin:
11.01.2024
Preise
25€ pro Workshop (2 Stunden)
Die Schnupperstunde richtet sich an alle, die Yoga bei Zenergie Kids erst einmal ausprobieren möchten, bevor mehrere Termine gebucht werden oder eine Mitgliedschaft abgeschlossen wird.
In der Schnupperstunde können Sie einen Eindruck über unsere Yoga-Kurse gewinnen, um anschließend für sich selbst zu Entscheiden, ob Sie an weiteren Yoga-Kursen teilnehmen möchten.
Kurszeiten
Eltern-Kind Yogis | 4-6 Jahre
Dienstags, 15:45 Uhr - 16:45 Uhr
Kids Yogis | 6-9 Jahre
Dienstags, 17:00 Uhr - 17:45 Uhr
Preise
Einmalig 15€
Sanfte Berührungen für kleine Wunder
Ursprünglich stammt die Baby- und Kindermassage aus Indien. Der französische Gynäkologe Leboyer griff sie in 1970er Jahren auf und brachte sie nach Europa. Doch auch in Russland und Afrika ist die Babymassage weit verbreitet.
Die Wirkung und Vorzüge dieser Massageform sind längst bewährt. Sie trägt nicht nur zur Entspannung bei, sondern fördert die Motorik, das Zusammenspiel zwischen linker und rechter Gehirnhälfte, kräftig die Muskulatur und trägt zur Entwicklung des Empfindungsvermögens bei.
Gerne wird sie aber auch bei klassischen Babybeschwerden wie Koliken, Unruhe und Zahnen eingesetzt. Körpernähe ist existenziell, so wichtig wie Essen und Trinken. Und daher sind positive Berührungen notwendig für die gesunde und ganzheitliche Entwicklung bei Kindern.
Bei unseren Massagen sollte ein Elternteil anwesend sein und darf sich bei einer Tasse Tee und Literatur ebenfalls entspannen. Bitte nutzen Sie in dieser Zeit kein Mobiltelefon zum Zeitvertreib, da es Ihr Kind ablenkt und es nicht die nötige Ruhe erhält.
Spielerische Rückenmassage
Entspannende Kopf- & Nackenmassage
Arme, Hände & Füße
Massagegeschichte, je nach Bedarf mit warmen Körnerkissen
und qualitativ hochwertigem Öl, inklusive ätherischer Essenzen.
Dauer: 45 Minuten (inkl. Vor- und Nachbesprechung)
Preis: 35 €
Die Gründerin
Mein Name ist Mareen Hübschmann. Ich bin Mutter von 3 wundervollen Kindern und mittlerweile auch schon Oma eines süßen kleinen Enkels.
Hauptberuflich arbeite ich für ein großes IT Unternehmen, was mir sehr viel Freude bereitet. Da ich sehr gern viel Zeit mit Kindern verbringe, überlegte ich lange, ob ich hier einen beruflichen Weg einschlagen sollte.
Bereits 2016 habe ich mich mit Kindermassagen beschäftigt und eine entsprechende Fortbildung bei Bruno Walter belegt. 2021 durfte ich eine Ausbildung als Kursleiterin im Kinderschwimmen bei der Schwimmschule "Aqua Kids" absolvieren und in diesem Jahr habe ich mich im Bereich des Kinderyogas bei Sibylle Schöppel fortgebildet.
Ich freue mich auf die Arbeit mit Ihren Kindern und wünsche mir, die jungen Menschen mit meiner Liebe und Zeit nachhaltig psychisch und physisch zu stärken. Danke für Ihr Vertrauen.
Einfache Online-Anmeldung
Ja, bei den Beiträgen handelt es sich um eine Mischkalkulation, sodass der Monatsbeitrag konstant bleibt und bequem per Lastschrift gezahlt werden kann. Es werden 42 Unterrichtseinheiten im Kalenderjahr garantiert.
Beim Eltern-Kind Yoga nimmt ein Elternteil mit Kind am Unterricht teil; bei allen anderen Unterrichtseinheiten bleiben die Kinder ohne Begleitung.
In den Sommerferien und Weihnachtsferien bleibt die Yogaschule jeweils für 3 Wochen geschlossen; ebenso an Feiertagen. 42 Unterrichtseinheiten pro Kalenderjahr werden garantiert.
Der Unterricht für die jeweilige Altersklasse findet einmal wöchentlich statt. Ist das Kind erkrankt, besteht kein Anspruch auf Rückzahlung oder eine einzelne Nachholstunde. Bei längerer Erkrankung sprechen Sie uns bitte an, sodass wir eine gemeinsame Lösung finden.
Die Yogastunden sollen in bequemer Kleidung und barfuss durchgeführt werden. Yogamatten werden bereitgestellt. Ihr Kind sollte etwas zu trinken und bei Bedarf ein Kuscheltier mitbringen.
Bitte senden Sie uns bei Interesse ein digitales Anmeldeformular. Sie werden per E-Mail kontaktiert, ob und ab wann Kapazitäten verfügbar sind.
Ich freue mich, von Ihnen zu hören! Wenn Sie Fragen zu meinen Kinderyoga- oder Kindermassage-Angeboten haben, Interesse an einem Kurs haben oder einfach mehr über Zenergie Kids erfahren möchten, zögern Sie nicht, mich zu kontaktieren.
Es ist mir ein Anliegen, dass sich jedes Kind wohlfühlt und individuell gefördert wird. Ich bin für alle Ihre Anfragen da und antworte so schnell wie möglich.
Ihre Ansprechpartnerin:
Mareen Hübschmann
Kontaktdaten:
Zenergie Kids wurde ins Leben gerufen,um Kindern mit Yoga und Massage zu helfen. Ein Ort des Wohlbefindens für jedes Kindersonnenlächeln.
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